「顔出し型猫背」の直し方

こんにちは。

猫背矯正マイスターの小林篤史です。

今回は「顔出し型猫背」の直し方について御紹介したいと思います。

まずはこちらの動画をご覧下さい。

 

 

「顔出し型猫背」は、顔が前に突き出してしまっている猫背です。

 

 

この「顔出し型猫背」実は直すのはやっかいなのです。

 

と言いますのも、顔が前に出た状態が、ご本人にとって感覚的に当たり前になっているからです。

 

筋肉が固まっているのもそうなのですが、顔が前に出ているので、それをまず実感して頂くことが大切です。

 

つまり、鏡で自分の猫背の状態を確認し、その後正しい位置を教えてあげる必要があるのです。

 

その中で指標となるのが、

 

「身体の真上に頭が乗っているのか？」

 

です。

 

これを意識して運動を行なうことで、かなりの改善が見込めます。

 

「顔出し型猫背」は、自分では実感しづらいですが、他人の目からすると一目瞭然です！

 

もし気になる方はこちらのHPをご覧下さい。

「猫背矯正マイスターのいる治療院『V-Style（ヴィスタイル）』」のHPはこちらをご覧下さい。

 

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