小林篤史です。
久々のブログの更新になりました。
さて今回は、「顔出し型の猫背」についてお話ししたいと思います。
顔を突き出してしまっている猫背の方って多いような気がします。
こんな感じです。
このパターンは、施術する時に２つ心がけることがあります。
１つ目は、骨盤の位置です。
たいてい骨盤の位置の不良が見られます。
特に座っている姿勢で顔を突き出してしまっている場合が多いようです。
しっかりお尻で座れば良いのですが、こういう方は「腰で座るイメージ」の方が多い気がします。
こういう方はたいてい腰が悪いことが多いのですが、そのあたりも考えていく必要があるかもしれません。
２つ目としては、背中の丸まり方です。
ちなみに「顔出し型の猫背」の場合、背中が丸まっているとかえって直しやすいのですが、背中がまっすぐの場合、見ていくポイントがあります。
それは、首と背中の境目の部分です。
この部分の骨が「ボコッ！」っと出っ張り、その上の頚椎が「バコッ！」と凹んでいるケースが多いのです。
もし顔が前に出ている、と思われる方は、ご自身の首と背中の部分を触ってみて下さい。
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猫背は自分で直すな
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